自看了Shizugi寫的艾灸好處後，我即時托同事A弄了一堆艾灸棒和艾灸條回來。如果不知道艾灸是什麼的話，可以參看以下這些文章：

鄭老師刮痧拍痧、中醫傷科推拿、跌打損傷、運動傷害、食療、食譜資訊搜錄 – 什麽是艾灸療法？治病有用嗎

高雄市靈樞整體工作室~ – ~艾灸要注意~

一步一腳印 ~ 旅行‧中醫 – 簡易艾灸法

李媽媽艾草之家 – 艾灸棒使用說明（註：不是叫你在這兒買，只是覺得這個網站寫的使用說明蠻清楚的）

我使用艾灸棒的額外心得如下：

⊙「一吋長一吋強」是真的！使用特大號艾灸棒真的很爽，除了面部以外（其實都沒有明文規定大艾灸棒不可以碌面，只是自己覺得怪怪的吧），身體任何地方都可以很方便地碌啊碌。

⊙如果怕熱的話，可先隔著衣服來「碌」，待適應了以後才直接碌在皮膚上。

⊙雖然艾灸棒的結構本身會盛載著自己的灰，可是少不免有漏網之魚，所以用艾灸棒的時候就不要著白色衣服。

⊙使用指示說把艾灸棒退回「信管」就可以熄火，但為了安全，我會用東西把它蓋一下讓它不接觸空氣，直至完全熄滅。

我艾灸了數次，通常都是一面看電視一面碌大概20分鐘左右，暫時來說效果好像不錯，某些部位如頸或膝頭是有放鬆的，電腦手亦有減痛，但實際效果，尤其是我最關注的解除經痛特效，要進一步測試才可判定。

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