到最後當然要告訴大家「派彩」如何，但在此以前，我想和大家分享我吃過的東西和更多飲食心得。

首先要和大家分享我的飲食記錄，我發現這樣做不單只是給營養師參看如此簡單，對於提醒自己會否吃過量也是很有用的工具，是以我建議所有想減肥的美眉都要用Excel或某些如iPhone的飲食軟件記下所有吃過的東西。從我的飲食記錄大家會發現我在第一週吃過BBQ，而第二週更去了吃韓燒，營養師也沒有說我的食物選擇不對，可見只要懂得選擇亦可以享受精彩生活。不過我的最大問題在於吃晚飯不定時，在4或5時吃過下午茶後，到晚上10時才吃晚飯，這樣做和上文所說「餐與餐之間的間隔不可以多過4小時」違背。於是營養師教我可以在7或8時，即是臨放工坐車前多吃一片麵包，然後回家吃晚飯時扣減了這片麵包的分量就可以做到不多吃但又能燃燒脂肪。

辣椒油當然不可以吃，雞皮也不可以吃

(more…)

蛇粉，即「聖樂熱痱香粉」，我想很多人聽過它，但我還是要在blog說一次以免有人不知道它真的便宜又好用。

話說小時候我爸很喜歡用蛇粉，夏天時候晚上「成個粉人」走來走去是閒事。可能因為小朋友不能接受太強的氣味，及習慣了莊生Baby爽身粉那種甜香，再加上蛇粉上的蛇樣怪怪的，我真的很不喜歡蛇粉啊。可是隨著年紀老大，不知何年開始有時夏天胸前會有點癢癢的樣子，雖然不至於生出我爸所說的「咸粒」（其實是熱痱？），可是有時候會困擾得想打人。直至在網上看到別人介紹蛇粉，只好硬著頭皮去買一枝試用，怎知一用就愛上了。

(more…)

近日既不正又不索的我頻頻接獲美麗產品的美麗公關們邀請撰寫文章，真是於心有愧，但亦足以證明素人的我才算是和廣大用家一樣的真正用家，因為放眼公共交通工具，每天上班「化恆妝」的只屬少數，但肌膚需要急救或保養的卻是大多數，是以開架式產品一向有其市場。在云云產品中L’Oréal Paris算是我買得比較多的品牌，因為……因為……不要笑我，只是因為Dan Dan是L’ORÉAL MEN EXPERT男士系列的代言人，所以我會毫不猶疑地買下L’Oréal Paris的女仕護膚品啊！我想這點可能品牌方面未有計算在內呢。

(more…)

近日我交上美容運，除美顏美體以外，更美頭髮。早前 PANTENE 公關邀請我到「沐蘭」SPA（唔係木蘭花）體驗一下他們的 CLINICARE Hair Time Renewal時光修護系列秀髮急救精華，熟識我的朋友都知道近日我的工作有點變動，說得俗一些「簡直就係頭都爆」，這個來得及時的SPA正好讓我relax和整理一下雜亂的思緒。

PANTENE CLINICARE Hair Time Renewal時光修護系列，後面影到我了！

(more…)

認識我的人都知道我的皮膚都「扼得吓人」，但其實有苦自己知。我是個超級宅女，宅到星期六日懶得出街寧願著件爛Tee響屋企睇戲，當然星期六日更是懶得護膚，再加上平日回家時間太夜常常不記得做面膜，完全是產品一堆仍然面部衰衰。是以今次獲HKCOSME.COM邀請參與SK-II Blogger Meeting確實非常興奮，因為我平日用的只是「平民版Pitera」，但今次竟然獲邀親身體驗「正版」，還不偷笑？

由於工作關係遲到，所以錯過了前段品牌介紹，但據資料所說第一代SK-II於七十年代初原名為「Secret Key」，簡稱SK，即「the key to the secret of obtaining a beautiful bare skin tomorrow」；直到1976發現主要成份Pitera後品牌名稱才演變為Secret Key-II，即SK-II。到1980年推出第一項產品SK-II Facial Treatment Essence，即我們時常說的「神仙水」後繼續推陳出新不斷研發新品直至如今，SK-II雖不至於「代代相傳家家信賴」，但說起比較貴價的護膚品，SK-II肯定佔一席位，尤其是我國同胞，來港掃貨更是絕不手軟。我想這是當初那位發現釀酒婆婆面上滿佈皺紋卻雙手滑滑而研究出Pitera的科學家所意想不到的。

(more…)